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फ़्रेम #C -- प्री-लॉन्च मैकेनिक्स

हाथ और सीसा-कंधे का घुमाव (श्रग)
घुटने और कूल्हे का आवक मोड़ पूरा हो गया है, लेकिन लेड-शोल्डर का इनवर्ड टर्न (सिकुड़ना) जारी रहता है क्योंकि लेड-आर्म बल्लेबाज की छाती के पार पहुंच जाता है (स्लैक को बाहर निकालता है)। हाथ बैक-शोल्डर की ओर बढ़ रहे हैं, जिससे बैट-हेड वापस लॉन्च पोजीशन की ओर तेजी से बढ़ रहा है।

वेट शिफ्ट और सॉफ्ट स्ट्राइड
बांह को छोड़कर और सीसा-कंधे को सिकोड़ना
हाथ जो कंधे से आगे या दूर रेंगते हैं


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[साइट मैप]