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पुन:: जैक - अधिकतम पृथक्करण क्यों नहीं?


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) बुधवार 14 मई 23:57:59 2003


डियर जैक,

>>> अपने वीडियो में आप मानते हैं कि कंधों को खोलने और पीछे रखने से शोल्डर रोटेशन के लिए कुछ नहीं होता है। मैं अलग होना चाहता हूं, क्योंकि आप मॉडल को गलत मान रहे होंगे।

रुख में, मैं सामने वाले कंधे को पीछे घुमाते हुए सामने के पैर (यानी, 45-90 डिग्री) को खोलने की वकालत करता हूं। सुनिश्चित करें कि सामने की एड़ी जमीन से दूर है; यह हिप रोटेशन शुरू करता है।

इसके बाद, सामने की एड़ी को गिरने दें, और लीड आर्म पर कोई तनाव न डालें, ताकि यह छाती के खिलाफ बंद हो जाए। जैसे ही एड़ी गिरती है, एक सेकंड के एक अंश के लिए, 1) हिप लाइन और शोल्डर लाइन (नीचे आधा खुला, ऊपर आधा बंद) के बीच 40 डिग्री का अंतर होता है; 2) ऊपरी शरीर अभी भी पीछे घूम रहा है, लेकिन 1/2 सेकंड से भी कम समय के लिए; 3) हाथ छाती के खिलाफ सीधा।

अब, ऊपर की हथेली को पलटते हुए (बल्कि चक्कर लगाते हुए) टीएचटी लगाएं ताकि वह आसमान की ओर रहे। एक सेकंड से भी कम समय में, शरीर की लोच वसंत की तरह काम करेगी, और कंधों को कूल्हों तक पकड़ने की अनुमति देगी। स्विंग के माध्यम से पूरे रास्ते टॉर्क लगाते हुए कंधों को घूमने दें। नीचे के हाथ को वर्जित रहने दें, और हाथों को घूमते हुए शरीर के चारों ओर चलने दें। साथ ही नीचे वाले हाथ को साइड के पास रखें ताकि बीएचटी की मात्रा अधिक हो।

संपर्क में, आपके पास 138 टाइट लिंकेज होंगे, और सॉफ्टबॉल्स को 320+ फीट हिट करने की क्षमता होगी।

अधिकतम पृथक्करण काम करता है: कुछ लोग इसे सही तरीके से उपयोग नहीं करते हैं।

आपके विचार जैक? मेरे पास एक बिंदु है। शरीर की लोच, और, जब सही किया जाता है, तो यह केवल "धड़" नहीं होता है। <<<

हाय भल

मुझे लगता है कि अच्छे स्विंग मैकेनिक्स का आपका विवरण पैसे पर सही है। मुझे लगता है कि समस्या "अधिकतम पृथक्करण" को परिभाषित करने में निहित है। आपका विवरण, "स्टांस में, मैं सामने वाले पैर को खोलने की वकालत करता हूं (यानी, 45-90 डिग्री), जबकि सामने वाले कंधे को पीछे की ओर घुमाते हैं। सुनिश्चित करें कि सामने की एड़ी जमीन से दूर है; यह हिप रोटेशन की शुरुआत करता है," लगभग है ठीक उसी तरह जैसे मैं एक अच्छी लॉन्च स्थिति के लिए आवक-मोड़ का वर्णन करूंगा।

दोनों विवरणों में कूल्हों को हाथों और कंधों को दीक्षा के समय लगभग 30 डिग्री तक ले जाया जाता है। बल्ले को तेज करने की जड़ता पर काबू पाने के भार के कारण दीक्षा पर अतिरिक्त 10-15 डिग्री अलगाव होगा।

लेकिन कई कोचों की आपके द्वारा वर्णित की तुलना में "अधिकतम पृथक्करण" की एक अलग समझ है। कई कोचों के लिए "मैक्स सेपरेशन" का मतलब है कि बल्लेबाज को कंधों को बंद रखते हुए कूल्हों (घड़े का सामना करना पड़) को पूरी तरह से खोलना चाहिए। यह 1-2-3 (स्ट्राइड, ओपन हिप्स, स्विंग) शिक्षण है जिसने कई युवा हिटरों की प्रगति को रोक दिया है। इस पद्धति के तहत, कूल्हों को घुमाने के लिए लेग ड्राइव का उपयोग स्विंग शुरू होने से पहले किया जाता है (कंधे और हाथ घूमने लगते हैं)। तब केवल धड़ को कंधे के घुमाव को चलाने के लिए छोड़ दिया जाएगा। दी, यह कूल्हों और कंधों के बीच मैक्स सेपरेशन का उत्पादन करेगा, लेकिन मुझे संदेह है कि आपके मन में भी यही है। तो जैसा कि मैंने कहा, मुझे लगता है कि यह परिभाषा की बात है।

जैक मैनकिन


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