minimilitia

पुन: जैक अनुवर्ती


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (mrbatspeed@aol.com) गुरु नवंबर 6 22:56:45 2003 . को


प्रश्न/टिप्पणी:

>>> एक या दो सप्ताह पहले मेरे सामने कंधे के सवाल पर आप मेरे पास वापस नहीं आए। लीड आर्म को रोकने के लिए सामने वाला कंधा मजबूती से पकड़ सकता है। क्या यह वही होगा जो आप अंदर की पिच पर सिखाते हैं? मुझे लगता है कि यह वह जगह है जहाँ हम अलग-अलग राय रखते हैं। आप अंदर की पिच को कैसे हिट करते हैं। मैं आपको तीन विकल्प दूंगा।

मान लें कि धड़ इन सभी विकल्पों में घूम रहा है।

1) बाहों को छाती के आर-पार खींचे, पिच के लंबवत।
2) गेंद के अंदर तक पहुँचने के लिए घुंडी को आगे की ओर खींचें। (मुझे लगता है कि आप इसके लिए बहुत स्मार्ट हैं)।
3) बल्ले का सिर बाहर फेंकना।

अगर आपके पास दूसरा रास्ता है..कृपया ऐसा कहें, लेकिन मैंने आपको तीन विकल्प दिए हैं।

धन्यवाद जैक....मैं इसे आपके साथ स्पष्ट करना चाहता हूं।

कोच सी<<<

जैक मैनकिन का जवाब :

हाय कोच सी

मुझे "वर्जित लीड-आर्म" शब्द पसंद नहीं है। मुझे ऐसे बल्लेबाज से कोई दिक्कत नहीं है, जिसकी सीसा छाती के आर-पार हो। लेकिन शब्द "बार्ड" तनावग्रस्त मांसपेशियों की छवियों को जोड़ता है, जिसका मैं विरोध करता हूं। बल्लेबाज की लेड-आर्म सीधी हो या फ्लेक्स, याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि दीक्षा के दौरान हाथ को आगे नहीं झुकना चाहिए। रोटेशन के दौरान लीड-आर्म जितना अधिक फ्लेक्स होता है, परिणामी हैंड-पाथ उतना ही अधिक रैखिक होता है।

जब तक बल्लेबाज पिच के साथ जाम न हो जाए, तब तक लेड-आर्म को हाथों को कसने के लिए फ्लेक्स करने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने लिए इसका परीक्षण कर सकते हैं। - हाथ को छाती के आर-पार बिल्कुल सीधा रखें और अपने कंधों को अंदर की पिच के लिए 105 डिग्री संपर्क स्थिति में घुमाएं। ध्यान दें कि आपका लीड-हैंड मुश्किल से आपके दाहिने हिस्से को साफ करता है। अधिकांश पिचों को बीच-बीच में हिट करने के लिए कोई बुरी स्थिति नहीं है। - अधिक फ्लेक्सिड लेड-आर्म वाले बल्लेबाज के लिए भी यही सच होगा। उसे बस अपने रुख को एक दो इंच आगे बढ़ाना होगा या प्लेट के ऊपर और झुकना होगा।

4 अच्छे हिटर - लीड आर्म

जहां तक ​​​​आपकी पसंद का सवाल है, मैं कहूंगा कि "छाती पर हथियार खींचो, पिच के लंबवत" यह सच है अगर हम स्पष्ट करते हैं कि रोटेशन के दौरान छाती में कौन सी मैकेनिक लीड-आर्म हाथ खींच रही है। --- प्रत्येक कंधे में रीढ़ या अन्य कंधे से स्वतंत्र गति की 90+ डिग्री होती है। जैसे ही बल्लेबाज लॉन्च की स्थिति को सेट करने के लिए हाथों को पीछे-कंधे की ओर बढ़ाता है, लीड-शोल्डर अपनी सीधी स्थिति से लगभग 60 से 70 डिग्री अंदर की ओर घूमता है। मैंने इस आवक घूर्णन को "सीसा-कंधे को सिकोड़ना" के रूप में संदर्भित किया है।

जैसे ही घूर्णी बल्लेबाज स्विंग को लॉन्च करने के लिए तैयार होता है, वह लगभग अपनी ठुड्डी को कंधे पर रगड़ सकता है। (दरअसल, मैट विलियम्स ठीक वैसा ही करते हैं जैसे वह पिच का इंतजार करते हैं।) यह बहुत जरूरी है कि दीक्षा के दौरान कंधे में 'श्रग' बना रहे। यदि बैटर हाथों को आगे की ओर फायर करता है, तो श्रग कंधे से बाहर आ जाएगा और लेड-आर्म बहुत जल्द छाती से दूर हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप लिंकेज का नुकसान होगा और बॉडी रोटेशन से डिस्कनेक्ट हो जाएगा।

आप देखेंगे कि आरक्यूएल ने अपने पोस्ट में बताया है, यह कंधों का घुमाव है (और लीड-शोल्डर का समय पर अन-सिकुड़ना - लीड-आर्म को पीछे खींचना) जो हैंड-पाथ को शक्ति देता है, "हुक" बनाता है "हैंड-पाथ में और बॉटम-हैंड-टॉर्क जेनरेट करता है। हालांकि, जैसा कि मैंने ऊपर बताया, यह तभी हो सकता है जब हाथ पीछे रहें और कंधे को घुमाने की अनुमति दें ताकि दीक्षा के समय हाथों को तेज किया जा सके।

ब्यूरेल और बांड - बीएचटी यांत्रिकी

हां, कोच सी, लेड-शोल्डर को समय पर 'अन-श्रगिंग' करके रोटेशन के दौरान लेड-आर्म को छाती के आर-पार खींचा जाएगा। इस मैकेनिक के साथ, लीड-आर्म संपर्क के माध्यम से काफी सीधा रहेगा।

नोट: बेसबॉल/सॉफ्टबॉल स्विंग के लिए, मुझे लगता है कि लीड-शोल्डर का सिकुड़ना "स्कैप लोडिंग" का सही उदाहरण है। यह काम करने की तैयारी में मांसपेशियों को लोड कर रहा है।

जैक मैनकिन


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