indvswilive

पुन:: किसी को???


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (mrbatspeed@aol.com) मंगल 13 जनवरी 13:36:07 2004 को


>>> क्या कोई मेरे पिछले सूत्र से प्रतिक्रिया दे सकता है? आपके क्या विचार हैं?

"यहां विचार के लिए कुछ भोजन है! बीएचटी और टीएचटी के संबंध में, आपने पिछले सूत्र में कहा था कि संपर्क में पहुंचने पर, सामने वाला कंधा वापस बीएचटी पैदा करने वाले कैचर की ओर खींच लिया जाएगा।

मैं इसे थोड़ा और आगे ले जाना चाहता हूं। क्या आप यह नहीं कहेंगे कि आगे के कंधे के पीछे खींचने से भी शोल्डर टॉर्क (सामने वाला कंधा वापस कैचर की ओर खींचा जाता है और पिछला कंधा घड़े की ओर धकेला जाता है)? इसके अलावा, क्या आप यह नहीं कहेंगे कि कूल्हों, प्राणियों के लिए भी यही सच है कि वे क्रम में काम करते हैं?

यदि यह सच है, तो आपके विचार से कौन-सी बलाघूर्ण अनुप्रयोग प्रशिक्षण प्रक्रिया शक्ति-हाथ के बलाघूर्ण या कंधे/कूल्हे के बलाघूर्ण से टकराने पर अधिक प्रभाव डाल सकती है? मुझे लगता है कि यदि आप कंधे/हिप टोक़ प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह अधिक घूर्णन बल पैदा करेगा।"<<<

हाय काजुन कोच

चूंकि कूल्हे और कंधे एक निश्चित अक्ष (रीढ़) के चारों ओर घूम रहे हैं, इसलिए यह तर्कसंगत प्रतीत होगा कि बैक-शोल्डर घड़े की ओर उसी दर से घूम रहा होगा जिस दर पर लीड-शोल्डर वापस कैचर की ओर घूम रहा है। हालांकि, यह वास्तव में सच नहीं है क्योंकि लीड-शोल्डर रोटेशन के लिए एक अतिरिक्त आयाम है।

अभिलेखागार से: - "प्रत्येक कंधे में रीढ़ या अन्य कंधे से स्वतंत्र 90+ डिग्री की गति होती है। जैसे ही बल्लेबाज लॉन्च की स्थिति को स्थापित करने के लिए हाथों को पीछे-कंधे की ओर बढ़ाता है, लीड-शोल्डर लगभग 60 के अंदर की ओर घूमता है। इसकी सीधी स्थिति से 70 डिग्री तक। मैंने इस आवक रोटेशन को "सीसा-कंधे की सिकुड़न" के रूप में संदर्भित किया है।

गुलाब की ये ओवर हेड क्लिप -लीड और रियर शोल्डर रोटेशन- दो कंधों के घूमने की डिग्री में अंतर दिखाता है।

जैसे ही घूर्णी बल्लेबाज स्विंग को लॉन्च करने के लिए तैयार होता है, वह लगभग अपनी ठुड्डी को कंधे पर रगड़ सकता है। (वास्तव में, मैट विलियम्स ठीक वैसा ही करते हैं जैसे वह पिच की प्रतीक्षा करते हैं।) हालांकि कुछ "अन-श्रगिंग" का उपयोग टीएचटी के लिए दीक्षा के दौरान किया जाता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कुछ "श्रग" दीक्षा के बाद कंधे में बने रहें . यदि बैटर हाथों को आगे की ओर फायर करता है, तो श्रग कंधे से बाहर आ जाएगा और लेड-आर्म बहुत जल्द छाती से दूर हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप लिंकेज का नुकसान होगा और बॉडी रोटेशन से डिस्कनेक्ट हो जाएगा।" -

इसलिए, एक अच्छे घूर्णी स्विंग के दौरान, लीड-शोल्डर बैक-शोल्डर की तुलना में 60+ अधिक डिग्री घूमता है। शरीर के घूमने से स्विंग के लिए अधिकांश ऊर्जा की आपूर्ति होती है, लेकिन जैसा कि आप अपने स्विंग को सही करने के लिए अभ्यास करते हैं, आपका प्राथमिक ध्यान यांत्रिकी पर केंद्रित नहीं होना चाहिए जो कूल्हों और कंधों को घुमाते हैं। मुझे शायद ही कभी कूल्हे या कंधे के घूमने की कमी बल्लेबाज की समस्या की जड़ लगती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी स्विंग यांत्रिकी का अंतिम उद्देश्य बैट-हेड के अधिकतम त्वरण को एक अनुमानित स्विंग प्लेन में प्राप्त करना है। दीक्षा पर हमारी एकाग्रता बल्ले-सिर को उसके चाप में वापस पकड़ने वाले की ओर तेज करने पर केंद्रित होनी चाहिए। --- नीचे एक ई-मेल के लिए मेरी प्रतिक्रिया का एक हिस्सा है जो मुझे लीड-शोल्डर को वापस 105 डिग्री की स्थिति में घुमाने की समस्या के बारे में प्राप्त हुआ है।

स्विंग की शुरुआत करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए जो आपको बल्ले को अपनी तरफ ("L" पोजीशन) में बैक-कोहनी के साथ संपर्क में लाने और लीड-शोल्डर को वापस 105 डिग्री तक खींचने की अनुमति देगा।

बॉडी रोटेशन शुरू करने के बाद आपको कुछ श्रग (इनवर्ड टर्न) को लीड-शोल्डर में रखना चाहिए। यदि आप अपने हाथों को अपने हाथों से वापस घड़े की ओर निर्देशित करते हैं, तो श्रग चला गया है और एक अधिक रैखिक हाथ-पथ विकसित होगा। 105, बीएचटी, या हुक प्रभाव प्राप्त करने के लिए हाथ बहुत दूर तक बढ़ाए जाएंगे।

आपको हाथों को पीछे रखना चाहिए और बल्ले के सिर को पकड़ने वाले की ओर तेज करने के बारे में सोचना चाहिए - न कि आपके हाथ (या घुंडी) घड़े पर। शीर्ष-हाथ को वापस पकड़ने (या पीछे खींचने) के बारे में सोचें और लीड-शोल्डर के रोटेशन से नॉब (3ed बेस की ओर) को खींचने दें, पहले बैट-हेड को कैचर की ओर वापस तेज करें - फिर संपर्क की ओर . जब सही ढंग से शुरू किया जाता है, तो यांत्रिकी का संतुलन उचित क्रम में होगा। - भारी बैग के साथ यह सबसे अच्छा अभ्यास है।"

जैक मैनकिन


पालन ​​करें:

एक फॉलोअप पोस्ट करें:
नाम:
ईमेल:
विषय:
मूलपाठ:

एंटी-स्पैमबोट प्रश्न:
यह प्रसिद्ध खेल एमएलबी सीजन के बीच में खेला जाता है?
  सुपर बोल
  विश्व सीरीज
  ऑल स्टार गेम
  चैंपियनशिप

   
[साइट मैप]