venkateshiyer

पुन: हाथ


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) सूर्य 10 दिसंबर 18:25:12 2000


प्रश्न/टिप्पणी:

>>>जब भी मैं स्विंग करना शुरू करता हूं, मैं अपने हाथों को ज़ोन के माध्यम से लाने से पहले अपने हाथों को अपने पिछले कंधे के सामने ला रहा हूं। मुझे पता है कि यह मुझसे शक्ति छीन रहा है, लेकिन मुझे यह बुरी आदत हो गई है और मैं इसे रोक नहीं सकता। अगर किसी के पास कोई विचार है तो उन्हें बेझिझक पोस्ट करें। धन्यवाद।<<<

जैक मैनकिन का जवाब :

हाय रयान

रयान आप निश्चित रूप से सही हैं, दीक्षा से पहले हाथों को शरीर से आगे या दूर रेंगने देना शक्ति और बल्ले की गति पैदा करने की आपकी क्षमता को लूटता है। लॉन्च के समय हाथों की स्थिति एक स्विंग की वीडियो समीक्षा करते समय पहली चीजों में से एक है जिसे मैं देखता हूं। जैसा कि घड़े के टीले से देखा जाता है, मैं जितने अधिक हाथ देख सकता हूं, हाथ-पथ उतना ही सख्त हो जाता है। इसका मतलब है कि बल्लेबाज शरीर के घूमने से बल्ले की गति को उत्तरोत्तर कम हासिल करेगा। - शरीर के घूर्णन की ऊर्जा को बल्ले के कोणीय विस्थापन (बल्ले की गति) में स्थानांतरित करने के लिए कोणीय गति की आवश्यकता होती है। - जैसे किसी डोरी के सिरे पर गेंद को घुमाने के लिए हाथों को एक वृत्ताकार पथ में रहने की आवश्यकता होती है। एक सीधा हाथ-पथ गेंद या बल्ले-सिर के आसपास आने का कारण नहीं बनेगा।

अपने हाथ-पथ से बल्ले की थोड़ी गति प्राप्त करने का मतलब है कि आपको अपने शीर्ष हाथ को आगे बढ़ाने से विकसित टोक़ पर अधिक भरोसा करना चाहिए। लेकिन इस मैकेनिक से प्राप्त बल्ले की गति का अधिकांश भाग स्विंग में देर से आएगा, जब बल्ला आदर्श संपर्क क्षेत्र से होकर गुजरेगा। इसका मतलब यह है कि आपके कई बल्ले विपरीत क्षेत्र में भड़क जाएंगे क्योंकि बल्ला क्षेत्र के माध्यम से खींच रहा है, और आपकी कठिन हिट गेंदें खराब हो जाएंगी। - शीर्ष हाथ तब तक कुशल टोक़ लागू नहीं कर सकता जब तक कि लीड हाथ पूर्ण विस्तार पर धीमा न हो जाए और शीर्ष हाथ में धक्का देने के लिए कुछ न हो।

तो रयान, आपको मेरी सलाह है कि स्विंग की अपनी अवधारणा को बदल दें। - इसे "बल्ले-सिर को घुमाना" और "हैंडल को हिलाने" के कम के रूप में अधिक सोचें। इसे पूरा करने के लिए, कोशिश करें कि हाथों की पहली गति घड़े पर न हो। पहले आंदोलन को गेंद की उड़ान की रेखा के लंबवत निर्देशित किया जाना चाहिए। - हाथों को छाती के आर-पार लेड आर्म के साथ वापस लाएं। थोड़ा सा "इनवर्ड टर्न" (कूल्हों और कंधों को घुमाएं) करें जब तक कि आपके हाथ घड़े के दृश्य से गायब न हो जाएं।

अब सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा - हाथों को तेज करने के लिए बांह की मांसपेशियों का उपयोग न करें। हाथों को शरीर के घूमने से संपर्क बिंदु पर लाया जाता है, न कि भुजाओं के विस्तार से। हाथों को पीछे रखते हुए और हाथों को तेज करने के लिए शरीर के घूमने की अनुमति देने से कोणीय हाथ-पथ का निर्माण होगा। यह आपको अपने स्विंग में बहुत पहले बल्ले की गति विकसित करने की अनुमति देगा।

रयान स्विंग के लिए मैंने अभी जो वर्णन किया है, उससे कहीं अधिक है, लेकिन यह आपको सही शुरुआत देगा।

जैक मैनकिन


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