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पुन: कास्टिंग -- दिसंबर 2000 से


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) सोम जनवरी 1 18:03:17 2001 को


>>>नमस्ते। मैं रोटेशनल स्विंग का अभ्यास कर रहा हूं और कई बार कास्टिंग की समस्या का सामना करना पड़ा है। कभी-कभी मेरी स्विंग चिकनी और तेज होती है, अन्य ऐसा नहीं है क्योंकि मैं कास्टिंग कर रहा हूं। मैं बस सोच रहा था कि कास्टिंग का क्या कारण है, और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है। साथ ही, मेरी स्विंग क्वालिटी समय-समय पर बदलती रहती है। मुझे यकीन नहीं है कि क्यों। क्या मेरे लिए घूर्णी स्विंग को और अधिक प्राकृतिक बनाने में मदद करने के लिए मांसपेशियों की स्मृति या कुछ बनाने का कोई तरीका है? एक बार फिर धन्यवाद, और 2001 की शुभकामनाएं! जो सी. <<<

हाय जो सी।

ढलाई आमतौर पर एक विस्तृत उभरे हुए हाथ-पथ और एक प्रमुख भुजा से जुड़ी होती है जो छाती से बहुत दूर चली जाती है। यह तब होता है जब बल्लेबाजों के कंधे कम घुमाए जाते हैं और बैट-हेड को संपर्क में लाने के लिए बैक-आर्म को पूरी तरह से या पूरी तरह से फैलाना चाहिए। एक बैटर को प्लेट के बाहरी हिस्से पर पिचों तक पहुंचने के लिए एक निश्चित मात्रा में आवरण की आवश्यकता होती है। लेकिन मिडिल-इन से पिचों के लिए, लीड आर्म छाती के करीब होना चाहिए और बैक-आर्म अभी भी संपर्क में "एल" स्थिति (विस्तारित नहीं) में होना चाहिए।

जो, लीड आर्म को अपनी छाती पर रखते हुए और हाथों को कॉन्टैक्ट ज़ोन में लाने के लिए अपने कंधों को पूरी तरह से घुमाते हुए 'कास्ट' करना असंभव है। यह केवल एक बहुत ही तंग हाथ-पथ उत्पन्न कर सकता है। यही कारण है कि मैंने बार-बार जोर दिया है कि हाथों को तेज करने के लिए हथियारों का इस्तेमाल न करें। ऊपर वाले हाथ से आगे की ओर खिसकने से कंधे का घूमना धीमा हो जाएगा और लीड आर्म को शरीर से दूर धकेल दिया जाएगा। एक बार ऐसा होने के बाद, लीड शोल्डर को संपर्क में पकड़ने वाले की ओर वापस खींचना लगभग असंभव है। तो अब आपको अधिक शक्तिशाली बॉडी रोटेशन का उपयोग करने के बजाय बैट-हेड को तेज करने के लिए बैक आर्म को विस्तारित करने पर निर्भर रहना होगा। यही कारण है कि बीच-बीच में पिच पर कास्टिंग करने से आपको बल्ले की गति और पॉप पर बहुत अधिक खर्च करना पड़ता है।

नोट # 1: बिग मैक जैसे हिटर कम शोल्डर रोटेशन और स्ट्राइटर बैक आर्म का उपयोग करते हुए अधिकार के साथ बाहरी पिचों को हिट कर सकते हैं। वे बड़े पैमाने पर टॉप-हैंड-टॉर्क के साथ स्विंग की शुरुआत करके रोटेशन की कमी को पूरा करते हैं। --- विषय एक और बार।

नोट #2: कभी भी बैक-आर्म एक्सटेंशन का लाइव या स्लो मोशन में आकलन न करें। हमेशा स्टॉप या फ्रोजन वीडियो फ्रेम का इस्तेमाल करें। हाथ हमेशा धीमी गति में अधिक विस्तारित दिखाई देता है।

जैक मैनकिन


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