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एक महान स्विंग की कुंजी


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) गुरु अप्रैल 6 15:17:01 2006 को


नमस्ते

आपका वसंत बल्लेबाजी अभ्यास अब शायद उच्च गियर में है और चूंकि बोर्ड कुछ समय के लिए बंद हो गया है, इसलिए मैं आपके साथ एक महान हिटर के स्विंग यांत्रिकी और औसत हिटरों द्वारा प्रदर्शित यांत्रिकी के बीच महत्वपूर्ण अंतर पर चर्चा करना चाहता हूं। स्विंग के लिए घूर्णी ऊर्जा प्रदान करने के लिए अच्छा निचला शरीर यांत्रिकी होना अत्यधिक महत्वपूर्ण है। हालाँकि, जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, यह समान रूप से (यदि अधिक नहीं) महत्वपूर्ण है कि आप ऊपरी-शरीर यांत्रिकी विकसित करें जो उस शरीर के रोटेशन को बैट-हेड रोटेशन (पूरे स्विंग प्लेन के आसपास) में कुशलता से स्थानांतरित करता है।

मैंने अक्सर अपने लेखन में बताया है कि जो सबसे अच्छे हिटर को अपनी असाधारण शक्ति और बल्ले की गति उत्पन्न करने की अनुमति देता है, वह है उनका स्थानांतरण यांत्रिकी जो पहले बल्ले-सिर को पीछे की ओर गति देता है, और अंतराल की स्थिति के माध्यम से (बैटर को पकड़ने वाले के पीछे स्वीपिंग) . इसका मतलब है कि उन्होंने गेंद की ओर अपनी ऊर्जा को निर्देशित करने से पहले ही स्विंग प्लेन के पिछले हिस्से में बल्ले की काफी गति उत्पन्न कर ली है। हालांकि, ऊपरी-शरीर यांत्रिकी का उपयोग करना जो पहले पीछे की ओर त्वरण उत्पन्न करता है, औसत हिटर की गेंद की ओर अपने हाथों (और बल्ले-सिर) को ले जाने की सामान्य प्रवृत्ति के विपरीत चलता है।

वास्तव में, अपर-बॉडी मैकेनिक्स को लागू करना जो पहले बैट-हेड को आगे की बजाय पीछे की ओर तेज करता है ताकि बल्लेबाजों को क्या सिखाया जा रहा है कि केवल कुछ ही सफलतापूर्वक संक्रमण करने में सक्षम हैं। अधिकांश अपने वर्तमान विस्तार यांत्रिकी के साथ पीछे की ओर त्वरण को शामिल करने का प्रयास करेंगे और बहुत कम सफलता पाएंगे। इसके अतिरिक्त, उन्हें अपने कोचों और साथी खिलाड़ियों से थोड़ा सकारात्मक सुदृढीकरण प्राप्त होगा। यह अकेले ही अधिकांश हिटर्स को पारंपरिक निर्देश पर वापस जाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

आप खिलाड़ियों और कोचों के लिए जो खुले दिमाग रखने का प्रयास करते हैं, मैं आपसे इस क्लिप (फ्रेम-बाय-फ्रेम) का अध्ययन करने के लिए समय बिताने के लिए कहूंगा। क्लिप से पता चलता है कि हिप या बॉडी रोटेशन शुरू होने से पहले कई बेहतरीन हिटर मैकेनिक्स बैट-हेड को पीछे की ओर तेज करते हैं।

पीएलटी और टीएचटी - रियरवर्ड बैट एक्सेलेरेशन

सबसे पहले, ध्यान दें कि उनके स्विंग यांत्रिकी कितने समान हैं (सभी निरपेक्ष हैं)। - दूसरा, बैट-हेड के पीछे की ओर त्वरण पर ध्यान केंद्रित करें, जो वे अपनी प्री-लॉन्च स्थिति से वापस, और लैग स्थिति (बैटर को पकड़ने वाले के पास स्वीपिंग) के माध्यम से प्राप्त करते हैं। - तीसरा, अपने आप से पूछें, क्या हथेली के साथ ऊपर की ओर धकेलने वाले बल्ले के सिर के पीछे की ओर त्वरण का कारण होगा जो हम देखते हैं? या, क्या सामान्य ज्ञान आपको बताएगा कि बैट-हेड को पीछे की ओर ले जाने के लिए, ऊपरी-हाथ को भी पीछे की ओर (उंगलियों से) खींचना चाहिए? --- ध्यान दें कि कंधों को घुमाने से पहले बहुत पीछे की ओर त्वरण होता है। इसलिए, यह शरीर का घुमाव नहीं है जो इस पीछे के अधिकांश त्वरण को उत्पन्न करता है।

क्लिप मूल रूप से सिखाए जा रहे पारंपरिक अपर-बॉडी स्विंग मैकेनिक्स को दिखाता है। यह अभ्यास बल्ले की गति के शुरुआती विकास को प्रतिबंधित करता है। वे बल्ले के सिर को अच्छी तरह से स्विंग में स्थिर रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे ये मैकेनिक स्ट्राबेरी या सोसा की बल्ले की गति उत्पन्न कर सकें।

रैखिक यांत्रिकी

सबसे पहले, ध्यान दें कि इस बैटर में लो-बॉडी मैकेनिक्स भी हैं जो उसके शरीर को एक स्थिर अक्ष के बारे में घुमाते हैं। उनके यांत्रिकी और स्ट्राबेरी या सोसा के बीच मुख्य यांत्रिक अंतर ऊपरी-शरीर स्थानांतरण यांत्रिकी के साथ है जो वे बल्ले को तेज करने के लिए उपयोग करते हैं। - दूसरा, ध्यान दें कि दीक्षा के दौरान शीर्ष-हाथ को आगे बढ़ाने से बल्ले का सिर बस ऊपर की ओर खिसक जाता है और हाथों के पीछे अच्छी तरह से झूल जाता है। लैग पोजीशन पर अधिक स्थिर बैट होने का मतलब है कि इष्टतम संपर्क क्षेत्र से गुजरने के बाद तक उनकी अधिकतम बल्ले की गति प्राप्त नहीं होती है। यह विपरीत क्षेत्र को बहुत कम शक्ति प्रदान करता है और उनकी अधिकांश हिट गेंदें बेईमानी से खींची जाती हैं।

माइक एपस्टीन ने एक बार एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न पूछा था; "क्या हम वास्तव में वही सिखाते हैं जो हम देखते हैं?" मुझे लगता है कि अधिकांश कोच शायद पिछली दो क्लिप में आप जो देखते हैं उसका एक रूप सिखाते हैं। लेकिन कितने अपने बल्लेबाजों को यांत्रिकी सिखाते हैं जो विलियम्स और बॉन्ड क्लिप में पीछे की ओर त्वरण प्राप्त करते हैं? -- ये यांत्रिकी आपको थाली में अपनी क्षमता को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं? लेकिन, क्या आप उन्हें लागू करने में दक्ष होना सीख सकते हैं? हो सकता है कि पर्याप्त धैर्य, सकारात्मक दृष्टिकोण और कड़ी मेहनत के साथ आप बस कर सकें। सबसे अच्छे लोगों ने किया।

जैक मैनकिन


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