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द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) गुरु जून 8 23:40:05 2006 को


>>> हाय जैक मैनकेन,

कोई बात नहीं। आप प्रश्न दो और तीन का उत्तर जब भी दे सकते हैं, दे सकते हैं। मैं 6'4," 234 पाउंड का हूं, और अभ्यास के दौरान 330 फीट (अनुमानित) के एक जोड़े को मारा। दो चीजें जिन पर मुझे आश्चर्य हुआ - एक छोटा, एक मेजर। माइनर, संपर्क में यह डबल एल चीज ??? कभी झुंड नहीं इसके बारे में। मैंने बीकेसी से जीफ्रंट तक आक्रामक रूप से शिफ्ट योर डब्ल्यूटी के बारे में सुना है, जो चार्ली लाउ की किताब से है। मुझे लगता है कि उस पुस्तक के बाद, मुझे पर्याप्त हिप रोटेशन या कंधे रोटेशन नहीं मिलता है (थैंक्स जैक, इसके बारे में नेवर झुंड या तो मौका मिलने पर मैं इसे पढ़ूंगा।

मैं वास्तव में जानना चाहता हूं कि एक बार जब मैं अपनी स्विंग को सुधारता हूं, तो गेंद कितनी दूर तक चलेगी, और आपके यांत्रिकी को मेरे स्विंग में शामिल कर लेगा। मैंने किसी भी आदमी की साइट को भी देखा... मुझे लगता है कि मैं एक बॉडी कास्ट में होता जिस तरह से वह कहता है कि वह मेरे शरीर को झकझोर कर रख देता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर मैं एक बैग खरीदता हूं, तो क्या हर बार जब मैं इसे मारता हूं तो क्या बैग में सोनाक बूम पैदा होता है? मेरे आकार पर, मुझे लगता है कि मुझे बहुत आगे हिट करना चाहिए, एआई कर सकता है।

जेएके, मैं आपको इस पर महान जानकारी के साथ एक मुफ्त साइट प्रदान करने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। मुझे पता है कि बहुत सी साइटें पैसे वसूलती हैं, या इवेने तर्क देते हैं कि कौन राइट है, और कैसे गलत है। मुझे लगता है कि मैं इस साइट को एक शॉट दूंगा, क्योंकि यह 100 प्रतिशत वैज्ञानिक है, और यह तथ्यों पर आधारित है, फिक्शन नहीं।

(मेरी किताब जिसका मैंने इस्तेमाल किया था, वह .300 की chrlie lau की कला थी, लेकिन मुझे लगता है कि मैं नई सामग्री सीखकर बेहतर तरीके से हिट कर सकता हूं)।

बीटीडब्ल्यू, बढ़िया क्लिप्स!

प्रतिक्रिया देने के लिए धन्यवाद,
ग्रैंड स्लैम मैन<<<

हाय ग्रैंड स्लैम मैन

मैं आपकी पहली पोस्ट से प्रश्न 2 और 3 को संबोधित कर रहा हूं और इस पोस्ट में आपकी अधिकांश चिंताओं को शामिल किया जाना चाहिए।

प्रश्न #2 "संपर्क में आगे और पीछे दोनों पैरों में क्लासिक एल क्या है? क्या आप उस पिछली बांह के साथ पुश के लिए सुपोडेड नहीं हैं, और पिछली नी के साथ कड़ी मेहनत करते हैं?"

अधिकांश उच्च गुणवत्ता वाले झूलों के वीडियो विश्लेषण से पता चलता है कि बैक-लेग और बैक-आर्म संपर्क में "एल" आकार में हैं। जाहिर है, बैक-लेग को उल्टे "L" में होना चाहिए। मैं लगभग बैक-लेग के कोण से उतना चिंतित नहीं हूं जितना कि संपर्क में मैं बैक-आर्म का हूं। बैक-लेग का कोण मुख्य रूप से पैरों के बीच की दूरी और रोटेशन की धुरी में झुकाव के कोण से नियंत्रित होता है।

हिटर जिनकी धुरी अधिक पीछे की ओर झुकी होती है और अपने पैरों को चौड़ा रखते हैं (जैसे मेंटल) के पास एक अधिक परिभाषित "L" आकार होगा, जिसकी धुरी अधिक लंबवत होती है और संपर्क में बैक-फुट को आगे की ओर खींचती है (जैसे क्लेमेंटे या हारून) ) मुझे धुरी और बैक-लेग कोणों की अलग-अलग डिग्री के साथ समान रूप से महान हिटर मिलते हैं, इसलिए एक पूर्ण नियम नहीं बनाया है जिस पर सबसे अधिक उत्पादक है। नोट: मैं लगभग 15 डिग्री के पीछे की धुरी झुकाव सिखाता हूं।

ग्रैंड स्लैम मैन, आइए हम आपको यह समझने पर ध्यान केंद्रित करें कि एक "एल" कॉन्फ़िगरेशन में अपने बैक-आर्म के साथ संपर्क बनाने का अभ्यास क्यों एक हिटर के रूप में आपकी क्षमता को अधिकतम करने की कुंजी है। आपने अपने प्रश्न में कहा है, "क्या आप उस पिछली भुजा से पुश को नहीं ले गए हैं," - यह अधिकांश बल्लेबाजों की एक आम गलत धारणा है। उन्हें लगता है कि टॉप-हैंड को आगे बढ़ने के लिए बैक-आर्म के विस्तार की आवश्यकता होती है। बस यही मामला नहीं है।

उच्च गुणवत्ता वाले झूलों में, शरीर के घूमने से अधिकांश ऊर्जा की आपूर्ति होती है जो शीर्ष-हाथ को संपर्क करने की शक्ति देती है। प्रोफेसर अडायर ने गणना की है कि 400 फीट की गेंद को हिट करने के लिए लगभग 3 टॉर्क एचपी की आवश्यकता होती है। उनका कहना है कि हथियार लगभग 1/3 एचपी का योगदान कर सकते हैं। इसका मतलब है कि कुशल स्थानांतरण यांत्रिकी के साथ, पैरों और धड़ के बड़े मांसपेशी समूहों को अधिकांश ऊर्जा की आपूर्ति करने की अनुमति दी जानी चाहिए।

इसे ध्यान में रखते हुए, मुक्केबाजी के खेल पर विचार करें। क्या आप बल्कि प्रतिद्वंद्वी के 'जब' (उसके हाथ का विस्तार) या उसके 'हुक' (हाथ "एल" आकार में रहता है और कंधे के घुमाव से शक्ति) से मारा जाएगा? - अब देखते हैं कि इस क्लिप के साथ 4 अच्छे हिटरों के बैक-आर्म के साथ बेसबॉल स्विंग में यह कैसा दिखाई देता है।

4 अच्छे हिटरों के बैक-आर्म मैकेनिक्स

ध्यान दें कि हालांकि इन हिटर्स का ऊपरी हाथ अपनी लॉन्च स्थिति से संपर्क करने के लिए लगभग 24 इंच की चाप में चला गया। यह भी ध्यान दें कि रोटेशन के दौरान उसकी पीठ-कोहनी पीछे की तरफ रहती है और संपर्क में अभी भी "एल" स्थिति (बॉक्सर के हुक की तरह) में है। गेंद के जाने के बाद भी हाथ आगे नहीं बढ़ा। यह संपर्क की स्थिति है जो मध्य-में पिचों के लिए सबसे अच्छा हिटर है।

यह स्पष्ट होना चाहिए कि यदि बल्लेबाज बाहर की पिच पर स्विंग कर रहा है या उसका बल्ला गेंद को खींचने के लिए अधिक घुमाया गया है, तो बल्ले को उस स्थिति में घुमाने के लिए उसके पिछले हाथ को और अधिक फैलाना चाहिए। यही कारण है कि अपने अध्ययन में, मैंने बल्लेबाज की स्थिति पर बहुत महत्व दिया जब उसका बल्ला खींची गई संपर्क स्थिति की तुलना में लंबवत (गेंद को सीधे मारा जाएगा) घुमाया गया था।

वे एक कारण के लिए सेंटरफ़ील्ड बाड़ को सबसे गहरा बनाते हैं। बैटर फाउल लाइन्स को हिट करने की तुलना में सीधे हिट करने की अधिक शक्तिशाली स्थिति में है।

यह पोस्ट फिर लंबी होती जा रही है। मैं आगे भारी बैग ढँक दूँगा।

जैक मैनकिन


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