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पुन: पुन: वापस कोहनी नीचे द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) मंगल जून 27 17:40:40 2006 को >> मैंने "बैक एल्बो डाउन" विषय पढ़ा और मैं अभी भी अस्पष्ट हूं। क्या आप पिछली कोहनी को नीचे रखने की सलाह दे रहे हैं? पिछले साल मेरे बेटे ने पीठ की कोहनी से बहुत अच्छा मारा। इस साल उनके कोच ने उन्हें "बैक एल्बो अप" सिखाया और वह हिट भी नहीं हुए। क्या मुझे कुछ स्पष्टीकरण मिल सकता है? आपको धन्यवाद, माइक विक << (जो) >>> हाथ ऊपर उठाना अब तक का नंबर एक हिटिंग मिथ है। यदि "गलत सलाह" के लिए प्रसिद्धि का एक हॉल होता तो यह हाथ से जीत जाता (कोई पंट इरादा नहीं)। इसका अपना एक जीवन है। लेकिन सच्चाई यह है कि यह पूरी तरह से गलत है।<<< हाय माइक और जो यदि पीठ-कोहनी का ऊंचा होना एक त्रुटिपूर्ण यांत्रिक स्थिति थी, तो लगभग हर महान हिटर जिसने कभी खेल खेला है, एक त्रुटिपूर्ण स्थिति से अपने स्विंग की शुरुआत करता है। हमारे आर्काइव्ड पोस्ट में, गेम के सर्वश्रेष्ठ हिटर्स में से कुछ के 50 से अधिक क्लिप हैं। यदि आप उन क्लिप को फ्रेम-दर-फ्रेम देखते हैं, तो आप देखेंगे कि उनके पास या तो कोहनी पहले से ही उनके रुख में ऊपर है, या वे स्विंग शुरू करने से ठीक पहले इसे ऊपर उठाते हैं। एक बहुत ही सकारात्मक कारण है कि ये महान हिटर कोहनी को ऊपर उठाकर अपने स्विंग की शुरुआत करते हैं। - वे उस स्थिति से अधिक शक्ति और बल्ले की गति उत्पन्न कर सकते हैं। - इसके साथ ही कहा जा रहा है, मेरे पास मेरे छात्र नहीं हैं जो कोहनी को ऊपर उठाकर शुरू करते हैं। जैसा कि माइकल ने अपने पद में कहा है, एक उन्नत कोहनी के उत्पादक उपयोग के लिए एक उन्नत मैकेनिक के उपयोग की आवश्यकता होती है। भले ही बैक-एल्बो ऊपर हो या नीचे, एक अच्छे स्विंग की कुंजी है कि आप रोटेशन शुरू करते समय टॉप-हैंड को आगे (कंधे से दूर) न चलाएं। हालांकि, अधिकांश हिटरों की स्वाभाविक प्रवृत्ति बस यही करना है - ऊपर वाले हाथ से आगे बढ़कर स्विंग शुरू करें। कोहनी का उठना ही उस समस्या को और बढ़ा देता है। इसे ठीक करने के लिए, मैं छात्र से कहता हूं कि कोहनी नीचे से शुरू करें और अपने शीर्ष-हाथ को वापस कंधे पर रखने पर ध्यान केंद्रित करें और बैट-हेड को पकड़ने वाले की ओर 'पहले' को तेज करने के लिए लीड-साइड के पुल का उपयोग करें। जैसे-जैसे ऊपरी-हाथ को बढ़ाने की प्रवृत्ति कम होती जाती है, मैं उन्हें पीठ-कोहनी को ऊपर उठाने की अनुमति देता हूं। क्यों - क्योंकि वे ऊपरी-हाथ को कंधे की ओर वापस रख सकते हैं (या खींच सकते हैं) कोहनी को अपनी तरफ से नीचे की तुलना में ऊपर उठाकर मजबूत कर सकते हैं। साथ ही, दीक्षा के दौरान कोहनी को नीचे करना ऊपर के हाथ को पीछे की ओर खींचने में मदद करता है। वे अब टॉप-हैंड-टॉर्क (THT) लगाने का सिद्धांत सीख रहे हैं। मैकेनिक ने बेहतरीन से बेहतरीन का प्रदर्शन किया। जैक मैनकिन पालन करें:
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