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द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) गुरु अप्रैल 2 10:52:00 2009 . को


>>> हाय जैक, मेरा सवाल फॉलो थ्रू के संबंध में है, मेरी बेटी के पास अच्छा घूर्णी कौशल है, हालांकि वह संपर्क के बाद अपनी कोहनी को अपनी प्रमुख भुजा में बढ़ा देती है। हमने आपकी सिफारिश के अनुसार बैग के साथ अभ्यास किया लेकिन यह कभी स्पष्ट नहीं था कि संपर्क के बिंदु के बाद हाथों और हाथों का क्या करना है। क्या उन्हें संपर्क के बाद पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए?<<<

हाय हेक्टर

स्विंग का "फॉलो थ्रू" चरण संपर्क के बाद होता है और गेंद बल्ले से निकल जाती है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि बल्ले/गेंद की टक्कर के दौरान बल्ला केवल 1/2000 सेकेंड के लिए गेंद के संपर्क में रहता है और बल्ला गेंद के जाने से लगभग 3/4 इंच पहले ही आगे बढ़ता है। एक बार गेंद चली जाने के बाद, ऊर्जा खर्च करना जारी रखना केवल व्यर्थ ऊर्जा है जिसे पहले स्विंग में अधिक कुशलता से उपयोग किया जाना चाहिए था।

औसत हिटर के स्विंग मैकेनिक्स घुंडी को तेज करते हैं लेकिन बल्ले के सिर को हाथों के पीछे बहुत दूर तक स्विंग में छोड़ देते हैं। बैट-हेड अधिकतम कोणीय वेग तक नहीं पहुँचता है जब तक कि यह इष्टतम संपर्क क्षेत्र से अच्छी तरह से आगे नहीं बढ़ जाता है। यही कारण है कि बल्लेबाज के पास विपरीत क्षेत्र में बहुत कम शक्ति होती है और अधिकांश सर्वश्रेष्ठ हिट गेंदें आमतौर पर बेईमानी से खींची जाती हैं। अधिकतम वेग प्राप्त करने के प्रयास में, फॉलो थ्रू चरण में संपर्क के बाद भी ये हिटर अभी भी हैंडल पर अच्छी तरह से चला रहे हैं।

ग्रेट हिटर्स में स्विंग मैकेनिक्स होते हैं जो शुरुआत से ही त्वरण उत्पन्न करते हैं और इष्टतम संपर्क क्षेत्र में अधिकतम वेग प्राप्त करते हैं। जिस तरह से महान हिटर्स ने संपर्क द्वारा अपनी घूर्णी ऊर्जा को समाप्त कर दिया, उसी तरह एक लकड़हारा अपनी कुल्हाड़ी को एक पेड़ में डुबो देता है। लकड़हारा कुल्हाड़ी को तेज करते हुए अपनी ऊर्जा को समाप्त कर देता है। यह कुल्हाड़ी की गति है जो ब्लेड को पेड़ में डुबो देती है - न कि हथियारों की ड्राइविंग। लकड़हारे के हाथ और हाथ संपर्क में लगभग गतिहीन होते हैं। - यदि कुल्हाड़ी को रोकने के लिए पेड़ नहीं होता, तो उसका संवेग फॉलो थ्रू के दौरान उसकी भुजाओं को विस्तार की ओर खींच लेता।

नोट: "भारी बैग" के साथ काम करने वाले बल्लेबाज के साथ भी यही सच है। बल्लेबाज को भी सारी ऊर्जा खर्च करनी चाहिए और संपर्क में गतिहीन होना चाहिए। बल्ले/गेंद की टक्कर बल्ले की गति के केवल एक हिस्से को कम कर देती है। बल्ले की गति का संतुलन फॉलो थ्रू को शक्ति देता है। -- नीचे एक वीडियो क्लिप है जिसमें WCWS हिटर्स की संपर्क स्थिति को दिखाया गया है और "भारी बैग" के सही उपयोग पर चर्चा करते हुए पोस्ट किया गया है।

WCWS - संपर्क स्थिति

भ्रम/भारी बैग ड्रिल

जैक मैनकिन


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    यह गीत परंपरागत रूप से 7वीं पारी के दौरान गाया जाता है?
      मेरे सभी रूडी फ्रेंड्स
      गेंद के खेल के लिए मुझे बाहर ले जाओ
      काश मैं डिक्सी में होता
      सरदार की जय हो

       
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