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पुन: फर्म फ्रंट लेग


द्वारा पोस्ट किया गया: जैक मैनकिन (MrBatspeed@aol.com) मंगलवार 4 सितम्बर 12:16:45 2007


>>> मुझे अपने फ्रंट लेग को स्विंग में मजबूती देने में वास्तव में परेशानी हो रही है। मैंने देखा है कि मैं अपने स्विंग के दौरान वास्तव में आगे बढ़ता हूं, जिससे मेरा सिर वास्तव में हिल जाता है और मेरा अगला पैर कभी भी बंद नहीं होता है। मैं इस ग्लाइडिंग को आगे बढ़ने से रोकने और अपने सामने वाले पैर पर मजबूती से टिकने के लिए क्या कर सकता हूं? धन्यवाद <<<

नमस्ते टॉम

आपके स्विंग को देखे बिना, मुझे संदेह होगा कि आपके लीड-लेग फर्म को संपर्क में नहीं लाने का कारण बल्ले को स्विंग करने के लिए आपकी पीठ पर बहुत अधिक निर्भर होना है। बैक-साइड हावी हिटर लीड-शोल्डर को स्थिर छोड़ देते हैं और पोस्टेड फ्रंट शोल्डर के चारों ओर अपने बैक-शोल्डर को घुमाते हैं। यह क्रिया शरीर को आगे ले जा सकती है और सीसा-पैर कभी भी सीधा (या दृढ़) नहीं हो सकता है।

अपनी समस्या को हल करने के लिए, आपको अपने लीड-साइड को स्विंग में और अधिक शामिल करने की आवश्यकता होगी, जिसके लिए लेड-शोल्डर को पीछे की ओर घूमने की दर से पीछे की ओर घूमने की आवश्यकता होती है। यह वह है जो घूर्णन की एक स्थिर धुरी उत्पन्न करता है। धुरी के चारों ओर लेड-हिप और शोल्डर को पीछे की ओर घुमाने के लिए लीड-हिप को कैचर की ओर वापस ले जाने के लिए लेड-लेग के विस्तार द्वारा सहायता प्रदान की जाती है।

फुट प्लांट में एक अच्छी तरह से फ्लेक्स किए गए लेड-लेग की ओर बढ़ने का अभ्यास करें। फिर, अपने आप से कहें कि जैसे ही आप अपना स्विंग शुरू करते हैं, आप अपने लीड-शोल्डर को संपर्क में कैचर की ओर वापस ले जाने के लिए पैर के विस्तार का उपयोग करने जा रहे हैं। - जब आप लीड-शोल्डर को पीछे की ओर चलाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों तो आपको यह देखना चाहिए कि आपका शरीर आगे की ओर नहीं बढ़ता है।

जैक मैनकिन


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