बैट स्पीड कैसे बढ़ाएं - रैखिक अभ्यास बनाम घूर्णी अभ्यास
इस लेख में, Batspeed.com वीडियो विश्लेषण का उपयोग यह दिखाने के लिए करता है कि घूर्णी अभ्यास रेखीय अभ्यास की तुलना में बल्ले की गति को अधिक बढ़ाते हैं। रैखिक अभ्यास एक (ए से बी) हाथ पथ को बढ़ावा देते हैं जबकि घूर्णी अभ्यास बल्ले की गति को बढ़ाने के लिए एक गोलाकार हाथ पथ को बढ़ावा देते हैं। एक गोलाकार हाथ पथ "पेंडुलम प्रभाव" को प्रेरित करता है जो बल्ले के कोणीय त्वरण का उत्पादन करता है। जैसा कि हम अपनी व्याख्या करते हैंनिर्देशात्मक डीवीडी, द फाइनल आर्क 2, यह एक महत्वपूर्ण कारण है कि क्यों घूर्णी स्विंग मॉडल रैखिक मॉडल से कहीं बेहतर है।
खेल के शीर्ष हिटरों का सहज शक्तिशाली स्विंग "घूर्णी यांत्रिकी" का उत्पाद है। उनका स्विंग स्विंग में बहुत पहले बल्ले की गति को अधिक उत्पन्न करता है। घूर्णी यांत्रिकी का वर्णन करने के लिए शब्दों के एक नए सेट की आवश्यकता होगी, जैसे: "एक स्थिर अक्ष के चारों ओर घूमना," "एक गोलाकार हाथ-पथ (सीएचपी)," और "आरंभ से संपर्क तक टोक़ लागू करना।" - नोट: हम निम्नलिखित लेख में स्विंग में 'टॉर्क' को संबोधित करेंगे।
हालांकि, दशकों तक लगभग सभी बल्लेबाजी निर्देश, चाहे कोच द्वारा पढ़ाए गए हों या किताबों और वीडियो टेप में वर्णित हों, एक "रैखिक स्विंग मॉडल" पर आधारित थे। रैखिक से, मैं इस अवधारणा का उल्लेख करता हूं कि बल्ले की गति बल्लेबाज के आगे के वजन में बदलाव और हाथों के विस्तार से ली गई है। रैखिक कोच संकेतों का उपयोग करते हैं जैसे: "दो बिंदुओं के बीच सबसे छोटी दूरी एक सीधी रेखा है," "अपने हाथों को ए से बी तक चलाएं" और "गेंद पर अपने हाथ (या घुंडी) फेंको।"
जैसा कि नीचे दिया गया वीडियो दिखाता है, ऊपर उल्लिखित कोई भी रैखिक संकेत बल्लेबाज को अपने बल्ले की गति को अधिकतम करने में मदद नहीं करेगा। बल्ले की गति को अधिकतम करने के लिए, शरीर के घूर्णन को हाथों को गोलाकार पथ में ले जाना चाहिए। एक सीएचपी "पेंडुलम इफेक्ट" को प्रेरित करेगा जो स्विंग प्लेन के चारों ओर बैट-हेड को तेज करता है। यह "घूर्णी स्विंग मॉडल" का एक प्रमुख घटक है।
सर्वश्रेष्ठ हिटर्स के हैंड-पाथ का एक ऊपरी दृश्य स्पष्ट रूप से दिखाता है कि वे अपने हाथों को एक रैखिक (ए से बी) पथ में नहीं बढ़ाते हैं। नीचे पीट रोज के झूले का एक ऊपरी दृश्य है। उनका हाथ-पथ इस बात का प्रतिनिधि है कि आप सभी बेहतरीन हिटरों के साथ क्या पाते हैं।
निष्कर्ष: लीनियर मॉडल से अभ्यास करने से आप अपने बल्ले की गति को अधिकतम नहीं कर पाएंगे। प्लेट में अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए, आपको एक घूर्णी स्विंग मॉडल की अवधारणाओं का अभ्यास करना चाहिए।
