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के बीच महत्वपूर्ण अंतर
रैखिक और घूर्णी हिटिंग

कंधे का घूमना अच्छा है या बुरा?

अपनी कलाई को रोल करें

हिटिंग थ्योरी बनाम साइंस

वजन को फ्रंट लेग में ट्रांसफर करें

बाहर की पिच को हिट करना

गेंद पर नीचे घुमाओ

शीर्ष हाथ से जाने दें

वापस कोहनी नीचे रखें

गेंद से अपना सिर खींचना

बाड़ के लिए स्विंग मत करो





अपनी पीठ की कोहनी को नीचे रखें

रियर एल्बो डाउन - बनाम - रियर एल्बो एलिवेटेड।

स्विंग की शुरुआत "बैक एल्बो अप" से करना लगभग सभी कोच की "बैड एडवाइस" लिस्ट में होता है। पीछे की कोहनी के साथ स्विंग शुरू करना वजन-शिफ्ट और विस्तार मॉडल के लिए सही यांत्रिकी का गठन कर सकता है। उस मॉडल में, जैसे ही झूले की शुरुआत की जाती है, ऊपरी हाथ के बल की दिशा घड़े की ओर निर्देशित होती है। जैसे ही बल्लेबाज मुड़ता है और ऊपर के हाथ से ड्राइव करता है, कोहनी पहले से ही नीचे होने से स्विंग की शुरुआत में इन यांत्रिकी के लिए हाथ को अच्छी ड्राइविंग स्थिति में रखा जाता है।

"स्थिर अक्ष" मॉडल के साथ, जैसे ही बल्लेबाज स्विंग की शुरुआत करता है, वह ऊपर वाले हाथ को घड़े की ओर नहीं धकेलता है, वह इसके बजाय शीर्ष हाथ की उंगलियों से टॉर्क को अधिकतम करने के लिए कैचर की ओर खींचता है। इसलिए, उनके यांत्रिकी चाहते हैं कि कोहनी अधिक ऊँची स्थिति में (खींच की दिशा के साथ लाइन में) बल्ले के सिर को स्विंग के इच्छित विमान पर वापस लाने के लिए। कोहनी के नीचे की तरफ सपाट होने के कारण, वह नीचे वाले हाथ के विपरीत बल्ले पर बल लगाने की स्थिति में नहीं होगा (पीछे पकड़ने वाले की ओर)।

नोट: "अपरकट स्विंग" का कारण।

पीछे के कंधे को सामने की ओर उठते ही डुबाना एक स्विंग के यांत्रिकी का हिस्सा है जिसमें बहुत अधिक अपरकट होता है। एक खिलाड़ी को इन बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए और अधिक उत्पादक मैदान पर कंधों और बाहों के साथ स्विंग करने में मदद करने के लिए, हमें पहले यह अच्छी तरह समझ लेना चाहिए कि उसके स्विंग में क्या हो रहा है जिससे पिछला कंधा डूब रहा है। लूपिंग या अपरकट स्विंग सबसे आम है जब हिटर अधिक शक्ति के साथ हिट करने के लिए "अपने स्विंग को लोड करता है"।

कई खिलाड़ियों के साथ, ऊपरी हाथ अब तक का सबसे प्रभावशाली हाथ है और जब हाथ नीचे किया जाता है तो वह अधिक शक्तिशाली महसूस करता है ताकि अग्रसर ड्राइविंग के लिए अधिक क्षैतिज स्थिति में हो। कमजोर हिटर बेहतर हिटर की तुलना में फोरआर्म को स्विंग में बहुत पहले क्षैतिज रूप से नीचे कर देते हैं। हाथ को क्षैतिज रूप से नीचे करने की प्रक्रिया में, जब वह अपने शरीर को मोड़ने और भुजाओं को विस्तारित करने की स्थिति में होता है, तो पूरी पीठ नीचे गिर जाती है। शरीर के घूर्णन को उत्पन्न करने के बजाय सामने की ओर का उद्घाटन भी शरीर की स्थिति की चाल का अधिक है।

हाथों को भारित स्थिति में कम करने की प्रक्रिया में, शीर्ष हाथ की हथेली लंबवत से क्षैतिज (हथेली ऊपर) स्थिति में घूमेगी। यह प्रारंभिक रोलिंग हैंड एक्शन है जो बल्ले के सिर को नीचे की दिशा में बहुत अधिक गति देता है जिससे खतरनाक लूपिंग या अपरकट स्विंग होता है।--- यह बल्लेबाज का अपने शरीर को ऊपरी हाथ को आगे बढ़ाने की स्थिति में लाने का झुकाव भी है जो सामने के पैर के अंगूठे को घड़े की ओर और कूल्हों को समय से पहले खोलने की प्रवृत्ति को बढ़ावा देता है।

ऊपर लौटें

[साइट मैप]