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के बीच महत्वपूर्ण अंतर
रैखिक और घूर्णी हिटिंग

कंधे का घूमना अच्छा है या बुरा?

अपनी कलाई को रोल करें

हिटिंग थ्योरी बनाम साइंस

वजन को फ्रंट लेग में ट्रांसफर करें

बाहर की पिच को हिट करना

गेंद पर नीचे घुमाओ

शीर्ष हाथ से जाने दें

वापस कोहनी नीचे रखें

गेंद से अपना सिर खींचना

बाड़ के लिए स्विंग मत करो





बाड़ के लिए स्विंग मत करो

विषय: त्रुटिपूर्ण यांत्रिकी की सीमाओं को आगे बढ़ाना।

मुझे लगता है कि सभी कोच इस बात से सहमत होंगे कि अच्छे एथलीटों के विकास में "लक्ष्य निर्धारित करना" एक महत्वपूर्ण उपकरण है। लक्ष्यों को एथलीट को सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए चुनौती देनी चाहिए। एक लक्ष्य की स्थापना जो एथलीट को उसकी पिछली उपलब्धियों से बहुत आगे नहीं रखती है, उसके साहस का अपमान है। मेरे पिताजी कहा करते थे, "बेटा, चाँद के लिए शूटिंग करना और केवल एक पहाड़ की चोटी पर पहुंचना कहीं बेहतर है, तलहटी को पाने के लक्ष्य के लिए।"

बेसबॉल मारने के लिए लक्ष्य निर्धारित करते समय, एक अजीब असंगति उत्पन्न होती है। अब तक, बल्लेबाजी का नंबर एक पुरस्कार यह है कि एक खिलाड़ी लंबे समय तक घरेलू रन मारने में संतुष्टिदायक अनुभूति का अनुभव करता है। बल्लेबाज के शरीर के माध्यम से प्रतिध्वनित होने वाली शक्ति की सुखदायक वाइब्स एक ऐसी चीज है जिसे एक खिलाड़ी कभी नहीं भूल पाएगा। हालांकि, कई बल्लेबाजी कोचों ने पाया है कि अगर हिटर घरेलू शक्ति के साथ स्विंग करने का प्रयास करता है तो वे जो यांत्रिकी सिखा रहे हैं वह टूट जाएगा। खिलाड़ीज़रूरी यह समझने के लिए बनाया जाना चाहिए कि घरेलू रन की मांग नहीं की जानी चाहिए। वे कुछ ऐसा है जो तब होता है जब हिटर कम से कम इसकी उम्मीद करता है।

कोच को खिलाड़ियों को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि सफल होने के लिए उन्हें "गेंद को बीच में वापस जमीन पर मारना चाहिए।" किसी खिलाड़ी के होम रन हिट करने के बाद उसका सबसे चिंताजनक समय सही होता है। वह कैसे सुनिश्चित कर सकता है कि वह और अन्य खिलाड़ी दूसरे के लिए प्रयास न करें? उन्होंने खिलाड़ियों को बाड़ के बारे में भूलने के लिए मनाने के लिए सप्ताह बिताए हैं और बस "इसे बीच में मारा।" यदि हिटर को सामान्यता से अधिक कुछ करने का प्रयास करना चाहिए तो यह उसके यांत्रिकी को हमेशा के लिए बर्बाद कर सकता है।

मैं किसी अन्य खेल के बारे में नहीं सोच सकता जहां अपने सबसे बेशकीमती लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास यांत्रिक रूप से वर्जित घोषित किया गया हो। विरोधाभास बहुत दुखद है लेकिन सच है। यांत्रिकी प्रशिक्षकों को पढ़ाने के लिए दिया गया है, हिटर जितनी अधिक शक्ति प्राप्त करने का प्रयास करता है, परिणाम उतने ही कमजोर होते हैं।लेकिन वास्तविक दुखद बात यह है कि हमने यांत्रिकी को पूर्ण करने की तुलना में लक्ष्यों को कम करना आसान पाया है। जब यांत्रिकी के उपयोग से सात फुट ऊंची छलांग नहीं लगाई जा सकती थी, तो उन्होंने एथलीटों को कम अंक के लिए समझौता करने की सलाह नहीं दी या वे अपना फॉर्म खराब कर सकते थे। चार मिनट की मील से बीस फुट की पोल-वॉल्ट तक के रिकॉर्ड कभी भी यह सिखाकर हासिल नहीं किए जा सकते थे कि विपरीत परिस्थितियों का नेतृत्व करना चाहिएउम्मीदों का कम होना।

मुझे लगता है कि यह दावा करने में अहंकार का स्पर्श है कि चूंकि एक कोच एक औसत खिलाड़ी को शक्ति से हिट करना नहीं सिखा सकता, जिनके पास शक्ति हैपैदा हुआ होगा उनके बल्ले में "पॉप" के साथ। क्या यह संभव है कि शीर्ष हिटर अपने द्वारा पढ़ाए जाने वाले यांत्रिकी का उपयोग न करें? यह स्वीकार करने का समय हो सकता है कि रैखिक यांत्रिकी सिखाने से एक हिटर गेंद को लगातार जोर से हिट करने के लिए आवश्यक बल्ले की गति प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगा।

टोक़ और घूर्णी ऊर्जा के साथ बल्ले को ठीक से शुरू करके, हिटर के औसत तनाव मुक्त स्विंग में किसी भी दिशा में बाड़ को साफ करने के लिए बल्ले की बहुत अधिक गति होती है। उनकी मुख्य चिंता समय और गेंद के अनुरूप अपने स्विंग के विमान को प्राप्त करना है। अगर वह गेंद पर थोड़ा ऊंचा है, तो यह एक सिजलिंग ग्राउंडर होगा। इसे चौकोर मारो और आपके पास अंतराल के लिए एक जमे हुए-रस्सी है - थोड़ा कम और अलविदा, अलविदा।

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